太もも・下半身が気になったら！1回1～3分の“ながらトレ” おうちで1～3分だけ、“ながらトレーニング”してみませんか？会員数50万人以上のスポーツクラブ業界大手「ルネサンス」が開発した「スタイリーボール」が、簡単に内転筋トレーニングができると話題です。 気づくと膝が開く人は内転筋が衰えている！？ 座っているときに無意識に脚が開いてしまう人は、太ももの内側の筋肉・内転筋が衰えている恐れが。内転筋は骨盤から太もも・膝関節あたりの広範囲に渡り、骨盤底筋（骨盤周りのインナーマッスル）と連結している筋肉。下半身の筋肉は加齢とともに衰えやすいうえ、鍛え辛いのです。そこで開発されたのが、スポーツクラブ業界大手「ルネサンス」のノウハウが詰まった「スタイリーボール」。 ブルブル振動するボールを挟むだけ！1～3分だから続く 「スタイリーボール」は、1分間に最大およそ3500回振動！ブルブル振動する「スタイリーボール」を、しっかり太ももで挟むことで内転筋のトレーニングになります。1～3分でいいので、きつい筋トレが苦手で続かない人も、ジムになかなかいけない人も、続けやすいのです。 一度の充電で約2時間起動！内ももにフィットする設計で使いやすい トレーニングを継続するには、アイテムの使いやすさも重要！「スタイリーボール」は5段階の振動レベルが選べて、側面のくぼみが太ももにフィットしやすい設計になっています。一度の充電で約2時間使えるのも、うれしいポイントです。トレーニンググッズが扱いづらくて使わなくなりがちな人も、これなら続けられるはず！ 肩や腰に！リラックスタイムにも活躍 「スタイリーボール」は、内ももだけでなく肩や腰などにも当ててOK！気になる部分に押し当ててほぐすように使うのもおすすめです。付属のロープ付きネットに入れれば、届きにくい背中のケアにも使えます。内転筋のトレーニング以外にも使える便利な「スタイリーボール」。持っていると、ボディのメンテナンスに重宝しますよ。